Gutt 20 år! Jeg er blitt følelsesløs og har mistet livsgnisten.

Hei!

Det er absolutt ikke bra for deg slik du har det nå.

Du opplever at du havner i en vond sirkel og er i ferd med å bli deprimert.
Ikke bebreide deg selv for om du virker avvisende overfor de som er glad i deg nå. Det er vanskelig å la være når du har det så vondt.

Jeg vil anbefale deg å være åpen overfor de som er glad i deg. Fortell hvordan du har det, slik at de kan trøste deg og forsøke å hjelpe deg. Det vil være bra for deg å få satt ord på følelsene og tankene dine sammen med de som betyr noe for deg og som er glad i deg.

Du må ha tro på at du vil få tilbake livsgnisten og bli glad igjen, men da trenger du både omsorg, forståelse og god hjelp.

Mange ungdommer og voksne har opplevd det du beskriver, og kommet stryket ut av det, og med en ny livserfaring.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke god hjelp. Du kan snakke med Helsestasjon for ungdom, Helsesykepleier eller andre som jobber med psykisk helse i kommunen din. De er vant til å snakke med ungdommer som strever med tanker og følelser og er deprimert. Kanskje er det nok med noen samtaler for at du klarer å finne veien tilbake til deg selv igjen. Ved å få hjelp til å forstå deg selv bedre, vil du finne strategier som hjelper deg tilbake.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no