Min mor er deprimert, hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne?

Jente, 20

Hei. Min mor er utrolig deprimert. Grunnen til dette er fordi min mor har hatt en utrolig dårlig barndom og voksenliv hittil. Hun har vært gjennom utrolig vanskelige ting, men det ser ikke ut som at hun klarer å se fremover og på det positive i hennes liv, selv om det negative veier mer. På grunn av et par hendelser så snakker ikke mine søsken med min mor lenger i det hele tatt, så jeg er den eneste igjen. For henne så er alle barna en skuffelse, og vennene hennes er veldig dårlige venner. Jeg elsker mamma med hele mitt hjerte og mer enn alt og alle, og det eneste jeg ønsker er å se henne glad. Hun er en helt fantastisk mor selv om ikke alt har gått helt perfekt gjennom min og mine søsken sine barndom. Hun har dratt til psykologen i 7 år totalt. Det har hjulpet litt, men ikke mye. Jeg er veldig redd for å miste henne. Jeg har prøvd alt, som å gjøre hyggelige ting sammen og ordne forholdet hennes med mine søsken, men ingenting hjelper. Hva skal jeg gjøre? Takk på fohånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du forteller om en sår og vanskelig situasjon. Din mor sliter med depresjon, og du ønsker av hele ditt hjerte å hjelpe henne. Det tror jeg nok også at du gjør gjennom å være til stede for henne og vise at du er glad i henne.

Det er vanskelig å hjelpe en som er deprimert. Du forteller at hun har gått lenge til psykolog, men uten å bli så mye bedre. Selv om du veldig gjerne vil hjelpe henne så er ikke dette ditt ansvar, og jeg tror det er begrenset hva du kan gjøre ut over å støtte henne slik som du gjør.

Mitt råd er at du snakker med din mamma direkte om dette. Du kan spørre henne hva du kan gjøre, hva hun kjenner at hun trenger fra deg. Du kan også foreslå å bli med henne til en samtale hos psykologen for å høre hvilke råd du kan få av en som kjenner din mamma godt.

Din mamma ønsker nok at du skal ha en godt liv og kjenne deg glad. Det kan være psykisk tungt å være pårørende til deprimerte mennesker, særlig når du ikke kan dele det med dine søsken. Jeg vil råde deg til å finne noen du stoler på som du kan snakke med om dette så du slipper å gå med det alene.

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.1.2023