Har det vondt, men klarer ikke å fortelle noen om det...

Jente, 13

Jeg er deprimert og vet ikke hvordan jeg skal fortelle foreldre og/eller venner. Foreldrene mine maser alltid om at jeg skal finne på noe med venner, men jeg har aldri motivasjon. Hver gang jeg prøver å si noe til foreldre og venner om at jeg føler med deprimert, klarer jeg bare ikke å snakke. Hvis jeg prøver å skrive F.eks. Melding, klarer jeg ikke å røre fingrene for å skrive. Jeg har bare gått på ungdomskolen i et halvt år og tørr ikke å snakke med lærere eller spørre hvor helsesykepleierens kontor er. Da kommer bare det samme problemet at jeg bare blir helt stille. Når det er verst ha jeg kuttet opp armene mine med saks, det er det eneste jeg fortsatt kan føle... Hvordan kan jeg fortelle noen så jeg har noen å snakke med? Og er det en annen måte å gjøre det eller noen andre jeg kan snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så flott at du skriver til oss. Jeg synes det er veldig trist å høre at du har det så vanskelig.

Du synes det er vanskelig å fortelle foreldrene dine om hvordan du har det ansikt til ansikt og ønsker tips til om det er en annen måte du kan gjøre dette på. Kanskje du kan vise dem det du har skrevet inn her? Da er det på en måte ferdig skrevet og du trenger ikke finne nye ord å formulere. Du kan gjøre det samme med helsesykepleier.

Du skriver at du skader deg selv og det er trist å høre! Når vi har det så vanskelig at vi skader oss selv er det ofte lurt å snakke med noen, slik at vi får satt ord på hvordan vi har det. Selvskading er ofte et symptom på at man har det veldig vondt inni seg og at man trenger måter å uttrykke smerten på.

Du kan snakke med helsesykepleier, foreldrene dine eller helsestasjon for ungdom. Dersom du trenger noen andre å prate med vil helsesykepleier kunne henvise deg dit.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 20.11.2020

Oppdatert: 20.11.2020