Sliter en del med humøret mitt, det går veldig opp og ned

Jente, 16

Hei,, sliter en del med humøret mitt.. det går veldig opp å ned. Noen dager har jeg det veldig bra med megselv å gjør mye å har mye energi å plutselig synker jeg å bare orker ingenting å vil ikke leve.. men avåtil kan det være at jeg har det fint i noen timer så synker jeg så går jeg opp igjen etter noen timer med skikkelig nedforhet.. lurer på om du vet noe hvorfor jeg er sånn?? takk for svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at dette er skikkelig frustrerende og strevsomt.

I puberteten er det mange ungdommer som opplever at humøret svinger mye. Det kan ha med hormonproduksjonen å gjøre. Hormonproduksjonen øker kraftig i puberteten og det kan blant annet påvirke humøret.

Det er dessverre ikke noe man kan gjøre for å styre hormonene. Men det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Ved å sette ord på det du opplever kan du se det på en litt annen måte og kanskje akseptere at det er sånn akkurat nå. Samtidig kan man sjekke ut om dette plager deg så mye at du trenger mer hjelp.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.11.2020

Oppdatert: 27.11.2020