Er ganske sikker på at jeg har depresjon og tror ikke jeg orker mer..

Jente, 14

Jeg er ganske sikker på at jeg har depresjon. Går ikke langt inn i det, men har omtrent alle symptomene daglig osv. Har også begynt med selvskading og jeg har begynt å få selvmordstanker. Kjenner ofte at jeg er utrolig lei og noen ganger vil jeg bare dø. Søkte til og med opp enkle og smertefrie måter å ta livet sitt på. Har lenge snakket med helsesøster på skolen, men vet ikke om det hjelper så mye. Har også vært hos fastlegen og blitt henvist til bup. Har fått time der, men det er om nesten en måned og klarer ikke å vente. Hver dag føles ut som en ny utfordring og for heller ikke til å jobbe på skolen. Klarer ikke å følge med, konsentrere meg eller gjøre det vi skal. Læreren min vet at jeg sliter, men hun vet ikke alt. Jeg blir alltid utrolig sliten og trøtt, spesielt av skolen. Alt er utrolig dritt nå og kjenner ofte på at det hadde vært bedre om jeg bare kunne dø. Hver dag frister det også mer og mer å selvskade. Er heller aldri med venner, vil bare være alene. Orker nesten ikke mer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg synes det er trist at du har det så vanskelig.

Det er veldig fint at du nå skal få hjelp, men jeg forstår godt at det er vondt å vente. Når man har det vanskelig kan én mnd føles som ett år.

Jeg vil si til deg at det er veldig god hjelp å få på BUP for unge som har det vanskelig! Det du kan forsøke å gjøre er å kontakte BUP og høre om det er mulig å få time noe før. Det er nok vanskelig å få til, da BUP har stor pågang, men det er verdt et forsøk.

Jeg vil si til deg at du må holde ut! Jeg forstår at det er vanskelig, men det er god hjelp å få! Mine råd til deg et er å være sosial i den grad det lar seg gjøre nå i denne tiden, spise og sove nok og tenke på noe du ser frem til. Kanskje er det noe i fremtiden du kan tenke på som du gleder deg til? Det kan for eksempel være en aktivitet eller noe annet.

Dersom du har det vanskelig på kveldstid eller natten kan du kontakte Mental helses hjelpetelefon på 116 123. Dette er en gratis døgnåpen tjeneste for mennesker som strever i alle aldre. Denne tjenesten har også chat.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 23.11.2020

Oppdatert: 23.11.2020