Er det greit at jeg spiste dette?

Hei

Det går helt fint. 

Vi spiser ulikt fra dag til dag. Det er det man spiser ofte og i lange perioder som har noe å si for helsen. 

Å ha et godt forhold til mat er viktig.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no