Jeg har dårlig samvittighet. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Du har ingen grunn til å ha dårlig samvittighet.

Vi mennesker spiser ulik mat og ulike mengder fra dag til dag. En helg kan det bli mer en ellers. Det er slik det er. Føler du at du tenker veldig mye på mat? 

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no