Hvordan kan jeg endre på hoftene mine?

Hei

Visste du at det fettet man har på hoftene ansees å være sunt fett? Det er nemlig slik at fettet man har på hoftene kan være godt for helsen. 

Har du en overvekt? Hvis ikke synes jeg ikke du skal gjøre noe som helst for å endre på hoftene dine. Det er ofte slik at vi skal kan være veldig misfornøyde med egen kropp, uten at vi behøver å være det. 

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen. 

Det finnes operasjoner, men disse skal ikke gjøres på barn. Alle operasjoner er risikable og kan gi problemer i ettertid.

Fortsett å trene. Trening er bra for kroppen på veldig mange måter!

Vær snill mot deg selv! Og fortell deg selv at du er fin! 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no