Kan jeg drikke energidrikk med diabetes type 1?

Hei!

Det er bra at du er opptatt av å finne riktig informasjon vedrørende kosthold når du har diabetes type 1.

Jeg har ikke inngående kjennskap til effekten av koffein/energidrikk på diabetes type 1. Det ser ut som forskningen er litt sprikende, dvs usikker. Jeg finner antydning er til at blodsukkeret kan påvirkes av høye doser koffein, og jeg finner det motsatte. Det er derfor ikke enkelt å gi deg et konkret råd her. 

Vi vet at koffein i store doser kan påvirke hjerte-karsystemet. Det samme gjør diabetes type 1. Kanskje vil kombinasjonen av dette være ekstra uheldig?

Uavhengig av diabetes fraråder vi å ha energidrikker i kostholdet. Det gir et veldig stort koffeininntak, og mange kan føle på bivirkninger som uro, rastløshet, hjertebank og søvnproblemer.

Jeg tenker at det må være fornuftig at du unngår energidrikk, eventuelt kun unner deg det en sjelden gang, og at du da følger med på blodsukkeret. Om det har noen negative langtidseffekter ser ut til å være usikkert.

Som du ser kan jeg ikke gi deg mange fakta eller et klart svar på om du bør drikke det eller ikke. Jeg gir derfor et generelt svar om vi gir alle ungdommer, at energidrikke er noe som bør unngås.

Hvis du har helsepersonell som følger deg opp på diabetes kan du høre om de har mer kunnskap om dette temaet.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no