Er energidrikk farlig for helsa?

Hei!

Energidrikk inneholder store doser koffein, og mange varianter har også mye sukker. Koffein er ikke farlig så lenge det inntas i doser som kroppen tåler. Voksne tåler en god del koffein, mens barn og ungdom tåler lite. Faktisk vil én energidrikk gi for mye koffein til både barn og ungdom. Sukkermengden vil også være høyere enn det som er anbefalt per dag.

Får du i deg for mye koffein så kan det gi ubehagelige bivirkninger på kroppen din, og i verste fall være farlig om dosen blir virkelig høy.

Du kan lese mer om hvordan koffein påvirker helsa til barn og ungdom på denne nettsiden.

Energidrikker har mye koffein, og det kan du lese om her.

Med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no