Stemmer det at man kan dø av energidrikk?

Hei!

Ja, det stemmer at man kan dø av energidrikk, hvis man drikker for mye og/eller tåler det dårlig. Det er heldigvis sjelden, men det har skjedd.

FHI har uttalt dette: "Daglig inntak/enkeltinntak over 3 mg/kg kroppsvekt kan gi generelle negative helseeffekter:

• Barn og unge 40 kg = 120 mg
• Barn og unge 60 kg = 180 mg"

Så om du veier f eks 60 kg kan du da innta ca 180 mg koffein per dag før man antar at det blir helseskadelig.

Så er dette ingen eksakt fasit. Det varierer hvor mye personer tåler. Man utvikler også toleranse over sikt (man blir vant til det). Derfor tåler noen mye koffein, men de som er uvant med det, f eks kan begynne å skjelve og bli dårlige av små doser.

Siden du har drukket 6 energidrikker uten å dø, tåler du koffeinet tydeligvis bedre enn andre.

Men det er ikke alltid gitt at man tåler noe godt. Så det er ikke nødvendigvis slik at du alltid vil tåle dette godt!

Og med seks bokser energidrikker, får du gi deg en altfor stor mengde koffein. Dette kan uansett være usunt på sikt, selv om du tåler det i dag.

Så jeg vil absolutt råde deg til å drikke mindre energidrikke. Det lureste da er å trappe sakte ned, slik at man ikke får abstinens som hodepine og så videre.

Du kan også snakke med lege og Helsesykepleier om dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no