Sliter på skolen. Sliter med angst.

Jente, 15

hver dag på skolen er slitsom. jeg får lyst til å gråte i alle timer jeg er i, både av sosiale grunner og faglige. jeg føler jeg er for dum for skolen, alt er for vanskelig og jeg får ingenting med meg. jeg soner ofte ut selv om jeg konsentrerer meg om å ikke sone ut, men det skjer ikke bare på skolen. de vanskeligste fagene er matte og spansk, det er som å lese kinesisk. samtidig vet jeg at dette er ungdomskolen og det er viktig at jeg jobber hardt men det hjelper ikke. jeg elsker klasen jeg går i nå og jeg har aldri vært så komfortabel med så mange mennesker i mitt liv, men alt det forsvinner om et halvt år på videregående. jeg vet hvalsangs ungdommer som finnes på min alder, jeg er ikke komfortabel med dem. bare det å gå ut av huset og vite at jeg må møte nye mennesker er en stor utfordring for meg. noen ganger blir jeg så stresset av angst at jeg blir kvalm og må gå ut. jeg takler ikke mer. hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres på meg ut som du sliter med en del angst. En angst som kommer når du er rundt mange mennesker. Dette kan være årsaken til at du også i slike sammenhenger mister konsentrasjonen. Konsentrasjonsvansker er nemlig et vanlig angstsymptom.

Jeg kan ikke si her hva slags angst du sliter med, men du beskriver noen symptomer som kan være forenlig med sosial angst. Dette er en angst som gjerne kommer i situasjoner med mange mennesker og hvor man gjerne får ledsagende negative tanker som er lik de du beskriver her.

Du spor hva du burde gjøre. Det jeg anbefaler deg å gjøre er å begynne med å snakke med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for barn og unge i kommunen der du bor. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i UNG.no. Snakk også med dine foreldre om det du sliter med. Fastlegen din kan du også snakke med. Dine foreldre kan hjelpe deg med time hos legen din.

Ikke gå alene med det du sliter med av angst og vonde tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier, dine foreldre og legen din. Det du sliter med finnes det god hjelp for og på sikt er jeg sikker på at du med riktig hjelp og støtte vil få det bedre med deg selv.

Jeg legger ved noen artikler her som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020