Nekter å gå på skole pga angst. Beskriver sosial angst lignede symptomer.

Hei

Det jeg syntes du skal gjøre når det er slik at du sliter med angst for å dra på skolen og for å være sammen med mange andre er at du snakker med noen om det du sliter med av angst. Det finnes god behandling for slik angst som du sliter med og dersom du snakker med f.eks helsesykepleier på skolen der du går vil du få hjelp slik at du får mindre angst. 

Jeg vet ikke helt hva slags angst du sliter med, men ut fra det du skriver her så minner dette om noe som kalles for sosial angst. Sosial angst oppstår  hovedsaklig i situasjoner hvor man kan bli evaluert av andre mennesker. Det varierer blant de som lider av sosial fobi i hvilken grad og i hvilke situasjoner de opplever angst. Angst for å snakke i forsamlinger, spise foran andre, holde tale og å spørre om hjelp i butikken er vanlig. Generelt er sosial angst en redsel for å møte situasjoner der en risikerer å bli vurdert (negativt) av andre.

Du beskriver mange symptomer som er forenlige med sosial angst, men om symptomene dine er så omfattende og alvorlige at du fyller kriteriene for diagnosen er ikke mulig for meg å si ut fra så begrenset kunnskap om deg og dine vansker. De vanskene du beskriver er også problemer som svært mange sliter med.

Uansett om du fyller kriteriene for diagnosen sosial angst eller ikke, er problemene dine så hemmende for deg at jeg synes du skal søke hjelp for dem. En tidlig hjelp kan bidra til å redusere vansker og hindre utvikling av av problemene. Snakk derfor med helsesykepleier på skolen din og din pappa om det du sliter med av angst. Vis gjerne helsesykepleier/pappa det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Husk at det ikke finnes farlig å være redd og føle angst. Det er fryktelig ubehagelig og slitsomt å ha det slik, men det er ikke farlig. Og heldigvis finnes det flere ting som hjelper mot angst slik at plagene blir mindre. Du kan få mye informasjon ved å kontakte Angstringen Norge, tlfnr. 22 22 35 30, et nettverk av selvhjelpsgrupper for mennesker med angstproblemer. Sjekk på nettet angstringen.no

Hvis du vil vite mer om dette, anbefaler jeg en selvhjelpsbok om angst som heter "Trange rom og åpne plasser". Den er skrevet av Torkil Berge og Arne Repål. På psykopp.no (Psykiatrisk Opplysningsfond) kan du også bestille en mestringsbok om angst.

Skaff deg hjelp slik at du kan finne ut hva du sliter med og slik at du kan få hjelp til å få det bedre med deg selv.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no