Hvordan kan jeg få kjæresten min til å stole på meg igjen?

Hei

Jeg forstår at du er fortvilet om du oppfatter at du har ødelagt forholdet, slik at din kjæreste ikke stoler på deg. Og jeg forstår at du angrer på det du har gjort og virkelig ønsker å gjenvinne hans tillit.

Det kan ta tid å opparbeide ny tillit hos kjæresten din. Dessuten er det ikke bare du som skal gjøre en jobb her, men kjæresten din må også forstå at han også må velge om han skal stole på deg eller ikke. 

Kan du snakke med ham om dette? Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med ham om. Sikre deg at dere har god tid og ikke blir forstyrret.

Så kan du forklare hva det var du har gjort og hvorfor du gjorde som du gjorde. Hvis du er helt ærlig kommer du lengst. Du kan også be om unnskyldning.

Når en ber om unnskyldning er det flere måter å gjøre det på. Det å si; "Jeg beklager" kan føles overflatisk for den som skal ta imot unnskyldningen.

Hvis en sier "Unnskyld for det jeg gjorde" eller "Jeg er så lei meg for at jeg gjorde det. Unnskyld". så er disse utsagnene sterkere og kan oppfattes mer ektefølt for den som skal ta imot unnskyldningen.

Ofte er det sånn at en må vise seg tilliten verdig når en har brutt den.

Derfor vil jeg anbefale dere å snakke om hvilke regler som gjelder for forholdet og hva som er greit og hva som ikke er greit. Snakk om hva han mener du kan gjøre for få tilbake tilliten, samtidig som han må si noe om hva han kan gjøre for å velge å stole på deg. 

Det er ved å overholde reglene og ta tiden til hjelp, at du kan opprette tilliten igjen. 

Ellers synes jeg du skal si at du gjør så godt du kan, men at vi alle kan gjøre feil. Det er viktig å kunne tilgi både seg selv og andre. Å stadig bære nag og minne den andre på ens feilgrep, kan være veldig skadelig for et forhold. Så finn ut hva dere begge kan gjøre for å komme videre og ikke la denne hendelsen som du tenker har ødelagt forholdet skal få prege dere. 

Ellers vil jeg anbefale dere å få litt "parterapi". Snakk med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Her kan dere få hjelp til å snakke om det som dere synes er vanskelig.

Og om din kjæreste er veldig sårbar, er det nok lurt at han få snakke med noen som kan hjelpe ham til å få det bedre og tåle livets nederlag. Også her kan helsesykepleier vær en han kan snakke med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no