Hvordan kan jeg få mamma til å høre på meg?

Gutt, 15

Jeg trenger hjelp til å få Mamma til å høre på meg. Jeg har slitt så og si hele livet mitt til å få moren min til å høre på meg, for eksempel leggetid: Jeg kan ikke, uansett hva jeg gjør, få moren min til å høre på meg når jeg diskuterer når jeg skal legge meg om kveldene. Hun har satt leggetiden min til 22:00, problemet med det er at jeg ender opp med å stirre i taket til rund 01:00 - 02:00 før jeg sovner. Jeg har prøvd å få moren min til å forstå at leggetiden jeg har nå funker ikke, men hun hører ikke på meg, det eneste hun gjør er å bla gjennom statistikker om søvn istedenfor å høre på hvordan jeg selv opplever leggetiden min. Jeg kom ut for å være suicidal til mor og far for noen måneder siden, og det beste tipset for å "kurere" suicidalitet er å finne en god søvnrytme, og jeg prøver mitt hardeste å finne en god søvnrytme, men Mamma gidder ikke å høre på hva jeg sier, og jeg begynner å føle meg gal etter å ha slitt med å sovne i snart 3 år. Hvordan kan jeg overbevise henne?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så krevende dette høres ut å være for deg! Jeg forstår at du ikke føler deg sett eller forstått av moren din og at du ikke får det noe bedre av det.

Det kan nok være at moren din gjør det hun gjør i beste mening. Vi vet at søvn er viktig for å ivareta god psykisk helse.

Hva ville en god soverutine være for deg? Hva skjer når du legger deg kl 2200? Hva slags følelser har du med deg i sengen? Har du og moren din f eks kranglet slik at du er aktivert av vonde følelser som igjen påvirker søvnen din?

Dette vil jeg anbefale deg å finne ut av.

Jeg syns du burde be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din og snakke om det som er vanskelig for deg hva gjelder søvn. Helsesykepleier kan være med på samtale med moren og faren din slik at dere sammen kan få en forståelse av hva du trenger. Du må også bli hørt med hva du selv syns du trenger!

Det og ikke føle seg forstått eller møtt kan gjøre at vi blir frustrerte og ikke føler oss sett eller hørt. Det kan igjen gi vonde tanker og følelser. Dette vil jeg anbefale deg at du prater med noen om - som f eks helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 30.11.2020

Oppdatert: 30.11.2020