Hvordan få hjelp med meg selv og sosialt ?

Hei

Det er fint du tar kontakt og fint du sier at du ikke vil ha det sånn lenger og ønsker hjelp og råd. Du har helt rett i at det er normalt å ha mye følelser og tanker når man er tenåring, men det er hjelp å få.

Jeg tenker jo at det ville vært lurt å snakke med foreldrene dine om at du har det vanskelig også, de har kanskje alt merket at du ikke har det bra. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din, hun kan gi råd om hvordan du kan snakke med nye mennesker , sortere litt alle tankene du går med og hjelpe deg med å finne positive ting og gleder i livet ditt.

Å kunne øve seg på å være fornøyd med seg selv og det man gjør og får til er ganske viktig, men kan være vanskelig uten hjelp.

Det å ha fritidsaktiviteter er viktig og du må finne den aktiviteten du trives best med. Siden det høres ut som du likte svømming vil det kanskje være fint å starte der igjen, og foreldrene dine eller helsesykepleier kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du skal begynne igjen om du vil det.

Vennlig hilsen helsesykepleier