Hvorfor blir jeg kvalm og får mageknipe når jeg trener?

Hei! 

Dette forstår jeg godt at du lurer på! 
Det er vanskelig å si dette helt sikkert uten å ha undersøkt deg og uten å vite mer om deg, men det er faktisk ganske vanlig å få magetrøbbel når man trener tungt. Dette kan du lese mer om i denne artikkelen: Trening med høy intensitet kan være tøft for magen- NHI

I artikkelen forteller de om hva som skjer i tarmen ved trening, nemlig at blodtilførselen til tarmen blir mindre siden kroppen vil sikre nok blodtilførsel til musklene. Dette er ikke farlig, men dersom det ikke gir seg og kommer til hinder for deg og treningen kan du kontakte legen din, som kan gi deg gode råd etter å ha undersøkt deg. 

Prøv gjerne å unngå å spise for tett opp til treningen og sørge for å få i deg nok væske for å se om det kan hjelpe. Det er også lurt å få nok hvile mellom øktene dine. Les mer om dette i artiklene jeg legger med. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no