Tør ikke bruke tampong, og ønsker tips på å få et åpent for hold til sex.

Hei

Takk for at du skriver til oss. Det er mange jenter som synes det er vanskelig å begynne med tampong. Det kan handle om at man er redd for å få vondt, eller redd for å kjenne på seg selv nedentil. Det som er viktig da er å finne ut hvordan du ser ut nedentil. Ta et speil, sett deg på huk og se hvordan du ser ut. Kjenn gjerne med en ren finger hvor skjeden er, og hvordan det kjennes ut inni skjeden med fingeren. Når du blir kjent med din egen kropp, er det mye lettere å vite hva som er vondt og hva som er godt. Det å sette inn en tampong skal ikke være vondt, og du kan øve med vanlig tampax som du tar litt salve/krem på tuppen av. Tampax ligger inni et hylster, så du må finne ut hvordan du skal gjøre denne klar før du fører den opp i skjeden så langt det går. Her kan du lese mer om hvordan du bruker tampong. 

Husk på at tampong alltid bør skiftes etter maks 4 timer, det er viktig å ikke "glemme" den, eller sove med den om natten. 

Når det gjelder å få et naturlig forhold til sex, er det å bli kjent med seg selv, ta på seg selv og bli trygg på sin egen kropp viktig. Her kan du lese mer om dette. Det å vite hva man liker, og hvilke grenser man setter for selv selv, er lurt før man begynner å bli intim med andre. Skjeden er veldig myk og tøyelig og er til vanlig "sammenklappet". Det vil nok ikke ha så mye å si om du har brukt tampong tidligere når du har sex. Det å være trygg, slik at man kan være litt mer avslappet når man har sex, er mye viktigere. Her kan du lese mer om skjeden og underlivet. 

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom dersom du ønsker mer veiledning og råd. 

Vennlig hilsen helsesykepleier