Er det vanlig å stramme hele kroppen når man runker?

Hei

Det er ikke uvanlig å stramme musklene i hele kroppen når en runker, mens noen strammer kun hoftepartiet.

I blandt kan du utfordre onani-teknikk og mønster. Kanskje du kan forsøke å onanere i ulike stillinger som liggende på seng, stående eller på knær? Bruk pusten dypt, lukk øynene og kjenn etter hva som skjer i kroppen din.

Du kan også forsøke å onanere mer forsiktig, i ulik styrke og hastighet. I tillegg kan du bruke olje eller glidemiddel på penis for å få en mer glidende følelse.

Det er bra for mennesker å bli kjent med egen kropp og kjønnsorgan. Kanskje du kan kjenne etter om det er andre punkter på kroppen du også liker å få stimulert? Det kan være brystvorter, pung, prostata osv.

Jeg vil ønske deg lykke til i utforskningen.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no