Jeg strammer kroppen når jeg kommer. Kan man lære kroppen å slappe helt av?

Hei

Så fint at du har tenkt over hvor dine grenser går og er bevisst hva du vil og ikke vil gjøre. Det kan være fint å vente med å ha sex til man har en kjæreste man er glad i og føler seg trygg på. Du har ikke dårlig tid, og det er viktig at du lytter til deg selv.

Det er synd å høre at du gruer deg til den første gangen, du skal vite at det er vanlig å føle seg usikker i starten, og det å være nær en annen person og ha sex når man er klar for det selv kan være en god og fin opplevelse. Når man får en orgasme vil det bygge seg opp i kroppen til man når et klimaks som fører til muskelsammentrekninger i hele kroppen. Da er det helt naturlig at man strammer seg, spesielt i underlivet og i rompa.

Mast sannsynlig vil gutten du har sex med nyte å se at du koser deg og nyter når du får orgasme og ikke tenke på at du strammer kroppen. Kroppen din vil nok stramme seg uansett når orgasmen kommer, men når du onanerer, kan du øve deg på å puste godt inn og ut, ta i mot og prøve å slappe av i ulike kroppsdeler, og kjenne etter hvordan de føles.

Du trenger ikke være redd for at andre skal synes du er rar, men heller nyte at du koser deg med kroppen din. Når du onanerer blir du tryggere på deg selv og hva du iker. Det kan være en god start når du en gang føler deg klar for å ha sex med en annen person.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no