Strammet magen i flere år, nå problemer med å slappe av i muskulaturen.

Hei!

Dette høres slitsomt ut for deg. Det er mange jenter i din alder som både kjenner på usikkerhet i forhold til egen kropp og utseende, og som dermed kan holde inn magen eller stramme magemusklene for at magen skal se strammere og slankere ut. At du stadig strammer magemusklene dine høres ut som har blitt en uvane over lengre tid for deg.

Jeg anbefaler deg å ikke gjøre dette, da det kan påvirke flere ting, deriblant pusten din og det kan gi økt generell anspenthet i kroppen. Det kan også påvirke fordøyelsen. Googler man diverse symptomer på nettet, kommer som regel alvorlige og uriktige diagnoser opp, så det vil jeg anbefale deg å ikke gjøre.

Hvis du synes det er vanskelig å slappe av i muskulaturen kan det være greit å snakke med noen om dette, og eventuelt få råd og veiledning i forhold til teknikker som kan være til hjelp.

Du kan snakke med helsesykepleier, du kan også oppsøke fastlegen for en vurdering hvis du opplever at dette vedvarer og er vanskelig for deg. Eventuelt kan du oppsøke lege på helsestasjon for ungdom. Begge deler er gratis for deg.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no