Spørsmål og svar

Jente, 16

Hver gang jeg onanerer klarer jeg på en måte akkurat ikke å få orgasme. Jeg vet at musklene skal på en måte stramme seg og så slippe igjen, jeg kommer til den delen hvor musklene strammer seg men akkurat når jeg føler jeg skal få det, stopper kroppen min på en måte opp og må begynne på nytt. Jeg har lest og overalt står det at det er det orgasme er eller at jeg må være mer kåt, men jeg synes ikke det høres riktig ut i min situasjon. Kommer det til å funke bedre med en partner? Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Vanligvis er det sånn at en må lære seg å få orgasme alene før en får orgasme sammen med en annen person.

Kan det være at du får orgasme, men ikke er "helt med" i den? Kan det være at du blir så opptatt av å tenke på om du får orgasme at det stopper opp? Det er vanlig.

Da kan orgasmen bare være et lite blaff. Det er sånn at hvis orgasmen starter, at en den kommer enten en vil eller ikke.

Kanskje skal du øve på å slappe av, bare nyte uten å tenke på selve orgasmen?

Sammentrekningene i kjønnet under orgasmen kan merkes som gode sitringer.

Hvis du konsentrerer deg om det som gjør deg kåt, nyter og kjenner etter i kjønnet, uten stress, kan det være at du er "mer med" i orgasmen, og dermed får en litt annerledes opplevelse, at den kjennes sterkere og lengre.

Du kan også øve opp en bedre kontroll på musklene i bekkenet. Hvis du aktivt strammer bekkenbunnsmusklene når du onanerer, øker trykket mot hele klitoris, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 29.1.2023