Jeg har aldri opplevd en orgasme.

Hei!

Det er ikke så lett å få en orgasme med en annen hvis en ikke har lært seg det selv.

Kan det være at du ikke klarer å konsentrere deg om det som gjør deg kåt, og at det er årsaken til at det tar så lang tid?

Det du kan gjøre er å få god kontroll på musklene i bekkenet. Hvis du aktivt strammer disse musklene, eventuelt vekselvis strammer og slapper av i musklene, øker trykket mot hele klitoris og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Når du så skal onanere kan du starte med å stramme/slappe av i bekkenbunnsmusklene, uten at du rører kjønnet, samtidig med at du bruker seksuelle tanker og fantasier. Du vet hva som tenner deg. Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med hva du tenker på for å bli kåt.

Når du ikke kan vente lengre kan du starte onaneringen. Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne sideneller få det gratis på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Oljen kan ødelegge overflaten på kondomet slit at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Øv når du er opplagt og hart god tid.

Når du vet hva du liker kan du kjøpe sexleketøy, hvis du ønsker. Men da har du lært det og su slipper å være avhengig av en sexleke.

I og med at du er over 18 år kan du bestille på nett. De kommer i en anonym pakke.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no