Tips til hvordan jeg kan bli mer kåt på egen hånd?

Hei!

Så fint at du blir kåt sammen med kjæresten din! Det er et godt grunnlag for å bli kåt alene.

Kan du tenke gjennom hva det er med kjæresten din som gjør at du blir kåt? Er det det han gjør eler sier, er det kroppen hans?

Du kan øve opp å lage seksuelle tanker og fantasier om seksuelle ting dere kan gjøre sammen. Dette er en treningssak å tenke på. Tenk gjennom hva du vil at han skal gjøre og så kan du lage indre bilder, en historie om dette. Det kan gjøre deg kåt.

Når du kjenner at det kiler på en god måte i kjønnet ditt er du på vei til å bli kåt.

For å framskynde denne prosessen kan du vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet kan altså øke nytelsen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7. Se denne artikkelen, avsnittet om jenter og onanering.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da må en bruke vannbaserte slik som de en kan få tilsendt gratis.

Øv på å onanere til orgasme.

Når du vet hva du liker, kan du vise kjæresten det, ved å onanere foran ham, eller føre fingeren hans.

Snakk med kjæresten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no