Har aldri fått en orgasme før. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Hvis en ikke får orgasme alene er det ikke så lett å få orgasme sammen med en annen.

Det er ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Kanskje skal dere ta en pause fra felles seksualitet og at du kan øve for deg selv?

All verdens teknikker med stimulering hjelper ikke, hvis en ikke er kåt. Det er kåtheten som er grunnlaget for gode orgasmer.

Kanskje må du bruke litt tid på å finne ut hva som gjør at du blir kåt? Du kan tenke på akkurat det du vil. Ingen har noe med det. Tanken er fri.

Hvis du samtidig med at du tenker seksuelle tanker og fantasier, kan du aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris og kåtheten kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Her kan du lese om jentekjønnet.

Som sagt er det stimulering av den ytre delen av klitoris som lettest gir orgasme.

Hvis det er vått føles det bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da må en bruke vannbaserte slik som de en kan få tilsendt gratis, eller silikonbasert glidemiddel.

Mange jenter sier de må kun tenke på seg selv, kun konsentrere seg om seg selv og sitt eget kjønn og kåthets-tanker, for å få orgasme alene, og også sammen med en partner.

Øv når du er opplagt og har god tid.

Når du har lært det, kan du vise kjæresten hva som skal til.

Snakk med kjæresten om dette.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Noen helsestasjoner for ungdom har personell som er dyktige på dette med seksualitet.

Hvis du fortsetter å streve, kan du snakke med en godkjent spesialist i sexologisk rådgivning. Se denne lenken.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no