Tips til hva jeg kan gjøre for å bli kåt og å få orgasmer?

Hei!

Det kan være at stresset du har følt på har hindret deg å konsentrere deg om deg selv, kroppen og kjønnet ditt, og seksuelle tanker/fantasier som kan gjøre deg kåt.

Kanskje må du jobbe litt med å utvikle seksuelle tanker og fantasier?

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt.

Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer.

Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Øv på dette når du er opplagt og har god tid og at ingen kan forstyrre deg.

Her kan du lese om jentekjønnet.

Det er ikke så lett å få orgasme kun ved å ha noe/bevege noe i skjeden. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har noe i skjeden.

Hvis du nyter å ha noe i skjeden kan du bruke håndtaket på en hårbørste. Du kan også bruke en gulrot eller et tynt stearinlys. Det du bruker kan ikke ha noen skarpe kanter.

Hvis du samtidig aktivt strammer musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, noe som kan forsterke kåtheten og dermed gjøre det lettere å få orgasme. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Hvis det er vått føles alle stimuleringer, enten det er på den ytre delen av klitoris, eller i skjeden bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da må en bruke vannbaserte slik som de en kan få tilsendt gratis. Det er fordi oljebaserte produkter kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no