Mitt største problem er at orgasmen er veldig skuffende.

Jente, 16

Hei, jeg har nydelig startet å onanere med klitoris. Det er den eneste måten Jeg kan å onanere, men merker at jeg for d første tar litt tid før jeg blir kåt. Og når jeg fingrer meg selv kommer jeg veldig fort, og blir da ikke kåt lenger. Mitt største problem er at orgasmen er veldig skuffende. Det er ikke sånn jeg forventet, trodde det skulle være mye bedre. Jeg skjenner det bare litt i et sekund også blir jeg ikke kåt lenger. Hvordan kan jeg forbedre det? Har prøvd å stoppe før orgasmen vente i 30 sek, gjentatt det noen ganger. Men orgasmen blir enda ikke noe bedre. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Den letteste måten å få orgasme for de aller fleste er ved stimulering av den ytre delen av klitoris.

Det kan være at å bruke lengre tid på å bli kåt kan hjelpe deg. Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer. Du kan bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi deg noen indre bilder. Dette kan du holde på med en stund før du starter onaneringen.

Vær ordentlig "med" i de seksuelle fantasiene og tankene, samtidig som du kjenner etter i kjønnet.

Hvis det er vått føles stimuleringen bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller parfymefri lotion med pH verdi på 7.

(NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da kan en bruke de en kan få tilsendt gratis.)

Det å aktivt stramme og slappe av i musklene i bekkenet kan forsterke orgasmene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. her ser du at kvinnen også har noe i skjeden noe som kan forsterke trykket ytterligere mot de indre delene av klitoris.

Sikre deg at du har god tid og at du ikke kan bli forstyrret.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 9.1.2022