Hvordan man skal klare å holde ut når man onanerer?

Hei!

Jeg vet ikke om jeg forstår hva du mener. Jeg kan komme med noen innspill som kanskje kan være til hjelp. Hvis jeg har misforstått, kan du skrive tilbake til oss her på ung.no

Kåthet er grunnlaget for gode orgasmer.

Sikre deg at du er ordentlig kåt før du starter onaneringen. Da er hele klitoris følsom for stimulering og skjeden er våt og utvidet.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje. De kan være vanskelig å vaske bort.

(NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel. Da kan en bruke de en kan få tilsendt gratis.)

Hvis det er for følsomt å stimulerer rett på den ytre delen av klitoris, kan du bruke to fingre som i en V, og stimulere på hver side av den.

Hvis du aktivt strammer musklene i bekkenet øker trykket mot hele klitoris. Da kan orgasme komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Øv når du er opplagt.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no