Kjæresten har bildene av eksen, og han har fortsatt kontakt med henne.

Hei

Jeg forstår at dette kan være litt vanskelig å tenke på. Vi har alle en fortid og iblant kan det være vanskelig å tenke på at kjæresten har vært glad i noen før, eller at man har vært det selv. Hvordan du kan hjelpe deg selv i å håndtere tanker og følelser kan du gjøre ved å lese artiklene her: kaos i hodet og følelser som koker, samt tankekjør være til hjelp.

Jeg tenker at det er lurt om du snakker med kjæresten din igjen, og forteller at du går rundt og tenker på dette. Det er jo ikke noe hyggelig å være urolig for slike ting. En ting er å være venner, men det er ikke noe gøy å vite at hun vil ha han tilbake og at de chatter sammen. Her tror jeg det kan være bra at han fortsetter å være tydelig med hvor han står, og hva hans motivasjon for kontakt med eksen er. Hva med at de roer ned kontakten litt? - Da kan hun også få muligheten til å komme seg over han, også får de heller være bekjente senere hvis de har beholdt vennskapet, og alt er i orden med dere to. 

Jeg tenker det viktigste er at dere to har det bra, og at du er trygg med han og i forholdet.

Man kan ikke bestemme hva andre skal gjøre, men man kan bestemme seg for hva som er greit og ikke for seg selv. Her tror jeg det kan være bra om du er tydelig med han om hva som er greit for deg og ikke.

Jeg tenker også at det er naturlig at han sletter bildene av han og eksen, eller at de ikke lenger er på mobilen. Dette særlig de lettkledde bildene. Det er ikke noen grunn til at de skal være der lengre. Da får det i så fall ta den tiden det tar å gå igjennom det. - Hvis ikke så kan du si til han at du blir usikker på om han savner henne, hvis han beholder de der.

Noen velger å beholde bilder fra fortiden sin i en mappe på pcen eller et annet sted. Dette fordi det er en del av deres livshistorie, og de ønsker å spare på dem. Det tenker jeg er helt i orden, men da er det mer snakk om vanlige bilder (med klær på), og at man ikke ser på disse så ofte.

Når det gjelder hvordan du kan snakke med kjæresten din, så har vi flere forslag i artiklene under, les disse. Her kan du også lese om hva som er naturlig å forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold. Kanskje kan dere sammen kan finne noen måter som gjør at du kan føle deg tryggere på?

Les artiklene under, de kan hjelpe deg. Og snakk med noen om det du går rundt og tenker på: da blir du ikke så alene om det.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.