Jeg får kommentarer på vekten min og klarer ikke bli tynn!

Jente, 13

Hei. Jeg har slitt mye med overspising, å det gjorde jeg lenge fra jeg var liten. før var jeg ganske tynn å pen, men nå føler jeg meg veldig feit. Familien OG vennene mine begynte å snakke dritt om vekten min allerede når jeg var 8 år, kusinen min (den tynne å pene) sa at jef hadde store lår å stor mage, hun sa at jeg må stoppe å spise så mye å at jeg var ille feit, bestemor pleier å si ting sånn som at hun ser at jeg har lagt på meg og at jeg er overvektig å må kontrolere meg selv. Og mamma å pappa sier at jeg spiser alt for mye å at jeg ikke for lov til å spise ditt å datt, for da legger jeg på meg. Vennene mine har et kallenavn på meg «fleskemagen» har aldri følt meg feit før men det startet når familie å venner begynte sånn. Jeg har prøvd å bare spise et måltid (middag) i en dag+ trene 8 timer til sammen i uken. Men ingenting hjelper. Jeg klarer ikke å bli pen og tynn uansett hva jeg gjør. Tenker på vekten min vær dag jeg er bare gode gamle «fleskemage» noen råd på å bli slank?...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å høre at du sliter med vekten og at du får kommentarer på dette av de rundt deg. Det er ikke noe hyggelig å få slike bemerkninger av andre, for mange bidrar det til et dårligere selvbilde. Det er ikke greit å oppføre seg sånn mot andre. Foreldrene og bestemoren din er sikkert bekymret for deg om du er overvektig, men måten de formidler det på er ikke helt heldig. Jeg oppfatter det som at det sårer deg å få slike kommentarer.

Det at vennene dine har et kallenavn på deg som går på vekten din er ikke greit. Har du sagt til de at du blir såret av det? Kanskje tror de at du ikke bryr deg, og at du synes det er morsomt. Det er viktig at du gir de beskjed om at du blir lei deg og usikker når de kaller deg dette.

Det høres ut som du har slitt med mat og vekt i mange år. Helt fra du var liten har du slitt med overspising og fått høre kommentarer på vekten. Det gjør noe med både selvbildet og forholdet til mat. Jeg tenker det er lurt at du får mer profesjonell oppfølging på dette.

Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Fortell henne det du har fortalt til oss, hvis du synes det er vanskelig å snakke om kan du ta et bilde av teksten du sendte oss og vise henne. Det er lurt at du får oppfølging på både vekten og mobbingen du utsettes for.

Å spise bare ett måltid om dagen er ingen god strategi hverken for å gå ned i vekt eller for å holde deg sunn og frisk. Les mer om hva som skjer med kroppen når du spiser for lite.

Det er ikke lett å gå ned i vekt, og det er ikke noe man skal holde på med på egen hånd som 13-åring. Du må derfor få hjelp enten av helsesykepleier når du prater med henne, eller så vil hun henvise deg videre til noen andre som kan hjelpe deg med dette.

Jeg tenker også det vil være godt for deg å få pratet med noen om hvordan du har det og hva du opplever.

Jeg håper du får god hjelp og at du får et bedre forhold til både kroppen din og de rundt deg veldig snart!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 13.12.2020

Oppdatert: 13.12.2020