Jeg har fått strekkmerker. Hvordan kan jeg bli tynnere?

Jente, 13

Hei! Hvordan blir jeg tynnere? Jeg spurte venninna mi hva strekk merker hva så sa hun at feite personer har det. Og da ble jeg bare mer usikker på meg selv fordi jeg har det. Jeg trener jeg spiser ikke frokost eller lunsj på skolen jeg pleier ikke å spise middag men jeg går ikke ned i vekt. Jeg føler meg så usikker på meg selv siden alle vennene mine har perfekt kropp. Venninna mi kalte meg feit rotte foran hele klassen min og noen sa at det var sant og alle begynte og le. Jeg sa at jeg «måtte på do» men det var ikke sant jeg bare gråt der de siste 10 minuttene. Jeg vil bare blir tynn. Venninna mi har kalt meg en ku og jeg vet at hun bare «tuller» men det sårer meg virkelig. Jeg bruker størrelse S eller M men alle vennene mine brk XS eller XXS, jeg vil bare ha kropp som dem.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er IKKE sant at det er feite folk som får strekkmerker!

Det er svært vanlig for tenåringer å få strekkmerker.

Ikke alle får strekkmerker, selv om de har vokst kraftig. Det er genetisk, altså er det arvestoffene dine som bestemmer.

Det er spesielt to perioder hvor det er vanlig at strekkmerker kan komme. Det ene er i puberteten, hvor pupper, rumpe, mage, hofter og lår blir mye større på forholdsvis kort tid. Og så er det når en kvinne er gravid.

Du skriver ikke noe om høyde og vekt, derfor er det umulig å si noe om du er overvektig eller ei, sannsynligvis er du helt normalvektig, men har en dårlig venninne. Det er ikke noe fint av henne å latterliggjøre venninnen sin overfor klassen. Det kan du gjerne fortelle henne!

Det er svært vanskelig for en normalvektig person å gå ned i vekt. Kroppen tviholder på de få kaloriene den får, og tviholder på vekten sin i det lengste. Hvis du spiser så lite som du sier, så ødelegger du forbrenningen din og du ødelegger det å føle seg sulten og føle seg mett.

Det er uansett uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Størrelse S og M høres ut til å være fornuftige størrelser for en 13-åring. For å være XXS er du antagelig både liten av vekst og tynn, eller hva? Du må ikke glemme at vekt måles i forhold til hvor høy du er, og ikke etter størrelse i klær.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg forstår godt at du blir såret av det venninnen din sier. Det beste er å si det til henne, at du blir såret, da vil hun forhåpentligvis forstår hva hun gjør og slutte med det. Hvis hun er en god venn.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg synes du skal lese artiklene som du finner under svaret. Det er ikke sikkert at alt passer på deg, men du vil uansett få mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.1.2025