Jeg er overvektig. Går bare opp i vekt.

Jente, 13

Jeg er overvektig og jeg klarer aldri miste vekten min uansett hva jeg prøver. Jeg veier nesten 80kg og er rundt 163cm høy. Jeg er veldig tynn over foten og armene og på hofta og rett over puppene. Resten av meg er motbydelig og feit og jeg vet ikke hvordan jeg skal bli kvitt det. Jeg har gått flere år og spist veldig lite og når jeg først spiser normalt går jeg opp masse kilo. Jeg skjønner ikke hva jeg gjør feil. Jeg er kjempe sjalu på alle de andre jentene i klassen min som er kjempe tynn og har ingen pupper eller rumpe og jeg vil bare bli kvitt alt fettet på kroppen men jeg får ikke til. Jeg har trent men jeg mister ikke vekt og det gjør meg lei meg fordi jeg vil bare bli pen. Jeg er redd jeg kommer til å være feit helt til sommeren fordi jeg har lyst til å bade med venner men jeg tør ikke på grunn av kroppen. Er det noe jeg kan gjøre får å bli tynnere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever med mat og kropp. Det er viktig at du får oppfølging slik at du får riktig hjelp. Det finnes hjelp til deg på ulike sykehus hvor du kan få behandling og støtte til å legge om kosthold og tilpasse aktivitet.

Det er viktig at du får hjelp til å spise nok mat slik at kroppen din får nok energi gjennom dagen. Det er viktig for å holde forbrenningen din oppe slik at kroppen din ikke sparer energi.

Helsesykepleier kan hjelpe deg og henvise deg til programmet Stor og sterk eller til en annen klinikk som jobber med barn som strever med overvekt.

For å gå ned i vekt på en sunn måte som holder seg er det viktig at du spiser nok slik at du går sakte ned i vekt. Om du spiser for lite vil det føre til at du blir så sulten at du overspiser og da vil du komme inn i et spisemønster som ikke hjelper deg til å gå ned i vekt.

Foreldrene dine må involveres slik at du blir sikret god nok hjelp. Her er et nettsted Kostverktøyet ,som dere kan se på sammen.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til ung til helsesykepleier eller til foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 22.1.2024

Oppdatert: 22.1.2024