Jente 14 år! Når det skjer noe med dyr, så begynner jeg å hylgrine.

Hei!

Det høres litt strevsomt ut slik du beskriver hvordan du opplever å ha det når det skjer noe med dyr. 

Det er samtidig en positiv og fin egenskap å kjenne at man har følelser for dyr og ikke liker at de skal ha det vondt. Kanskje er du en ekstra følsom jente? Alle er forskjellige og det er fint.

Jeg forstår at du ikke synes det er greit at du begynner å grine i timen, men forsøk å bare være deg selv. Vær gjerne åpen overfor de andre på at du har lett for å ta til tårene når du ser at dyr lider. Det er en fin egenskap.

Da du opplever at denne situasjonen plager deg veldig, vil jeg støtte deg i å snakke med noen. Skolen har ikke psykolog, men de har Helsesykepleier. Hun er vant til prate med ungdommer som kjenner seg sårbar overfor ulike ting.

Jeg råder deg også til å prate med foreldrene dine. Ved å prate sammen, vil det i seg selv gjøre at det bli lettere å forholde seg til egne følelser. Kanskje kan du finne noen gode strategier du kan bruke når du ser på slike filmer eller når det er andre situasjoner hvor du kjenner deg ekstra sårbar.

Jeg legger ved et par artikler som du også kan lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no