Tørr ikke å snakke høyt i klassen. Jeg vil ha hjelp.

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det er fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Det er liksom første steg å sette ord på hvordan du har det og det har du begynt å gjøre nå. Det er flott- da viser du også at du er motivert til å gjøre noe for å få det bedre. Du skriver at du ikke tørr å si det til noen for da er du redd for å begynne å grine, men det syns jeg ikke du skal tenke på. Det er ikke noe galt med å gråte når man ikke har det bra. Det jeg vil anbefale deg er å prate med noen. Du kan gjerne snakke med de voksne hjemme, læreren din, sosiallæreren din, rådgiveren på skolen, noen voksne på helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen. De vil forstå og du kan for eksempel vise det du har skrevet her om du ikke klarer å si det med ord til å begynne med. Det er jo sånn at det skal være trygt på skolen for da har man det best og klarer å lære på en god måte. Skolen har plikt til å hjelpe deg og hvis du forteller de kan dere jo finne en måte å lære på for deg. Det er muligheter for andre metoder enn for eksempel presentasjoner. Kanskje du kan levere noe skriftlig eller lese det inn på lydfil? Det finnes mange muligheter for å trene seg opp til å tørre å gjøre forskjellige ting, men da må man også fortelle hva man klarer eller tror man klarer å gjøre til læreren.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Les gjennom de og finn ut hva som vil være best for deg. Jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen hvordan du har det. Det er bare å banke på døren å be om å få snakke/ eller sende en sms å avtale når du kan komme på en samtale (helsesykepleier på skolen bruker i alle fall ha et jobbtelefonnummer som elever kan melde til). Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no