Leker "dum" for å komme seg unna med det.

Hei

Ja det å "leke dum" er nok en forsvarsmekanisme der du bruker dette for å hindre at andre reagere på deg. Men denne forsvarsmekanismen gjør det slik at du føler deg dum og du skammer deg. Det jeg tror du trenger å gjøre er å forsøke å legge vekk denne forsvarsmekanismen, og heller satse på at det er ok å være deg slik du er.

Vi alle gjør av og til dumme ting men det å gjøre dumme ting betyr ikke at vi er dumme av den grunn. Hvor ofte vurderer du andre ut fra det du ser at de gjør? Tenker du at de er dumme? Jeg tror at svaret på disse spørsmålene er sjeldent og nei for din del. Det du må forsøke å jobbe med er tanken om at de sammen reglene også gjelder for deg. At andre ikke vil tenke så mye på deg og at du derfor ikke trenger å "leke dum". 

Snakk med din behandler om dette. Jeg er sikker på at dere kan legge en plan for at du skal kunne jobbe med dette og på sikt få bedre selvfølelse og selvtillit. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no