Hvordan kan jeg fortelle foreldrene mine at jeg er deprimert?

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du opplever mye vondt som du bærer på helt alene. Da kan man bli trist og deprimert. 

Jeg syns du skal si til foreldrene dine det du sier til oss. Du kan si at du blir mobbet og at du syns det er slitsomt at de krangler så mye. Foreldre vil oftest heldigvis hjelpe barnet sitt som strever. Hvorfor tror du at de kommer til å le av deg? Du kan også si at du er redd for at de ikke vil ta deg alvorlig. Du kan si at du har det vondt nå og at du trenger støtte og hjelp.

Jeg vil også oppfordre deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din. 

Snakker du med noen om mobbingen? Kan du snakke med læreren din om det du opplever? Det er trist at du opplever å bli mobbet- sånn burde det ikke være. Dessverre så skjer det likevel. 

Er det noen i klassen din du kan snakke mer med? Noen du har litt bedre kontakt med enn andre? En eller to? Det kan være en god begynnelse. Ofte må vi utfordre oss og ta litt initiativ selv. Det er ikke alltid så lett når vi ikke har det så bra og når du også opplever å bli mobbet.

Dette er temaer du kan snakke med helsesykepleier om. Det er godt å ha noen å snakke med om det som er vanskelig. Helsesykepleier kan også sammen med deg finne ut av om du har en depresjon.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier