Jeg og familien krangler om alt. De syns jeg er barnslig som blir redd.

Hei

jeg forstår at du blir usikker på om det du opplever er alvorlig eller om du overreagerer når foreldrene dine sier det. Ettersom du nevner politiet, men ikke hvordan kranglene deres ser ut, så legger jeg ved en artikkel om vold slik at du kan lese der om kanskje det du opplever er vold. Det at du blir redd er et tegn på at det kan være vold. Det er nemlig først og fremst hvordan det oppleves som har noe å si for om det ikke kan aksepteres. Foreldre skal skape et trygt hjem. Når de selv kjefter så du blir redd, så er det ikke lenger trygt. Det er ikke slik at den som blir redd skal lære å tåle, men den som skremmer som må være mindre skremmende.

Du skriver at du har fortalt moren din om hvordan du har det på grunn av kranglene, men at hun ikke bryr seg. Det gjør at jeg tenker at dere trenger hjelp. Politiet kan du kontakte om du virkelig er redd for at de skal kunne komme til å skade deg. De vil først og fremst kunne hjelpe om det skjer noe alvorlig akkurat når du kontakter dem. Det er andre steder som kan hjelpe dere å få det bedre. For å få med foreldrene dine på å få hjelp vil jeg anbefale deg å snakke om at de sikkert ikke liker at dere krangler så mye, og spørre dem om dere kanskje skal gå til noen som kan hjelpe dere med å krangle mindre.

- Familievernet er stedet jeg først ville forsøkt å få hjelp. Det er gratis. Terapeutene i familievernet jobber ofte med å løse opp i konflikter og hjelpe familiemedlemmer med å forstå hverandre bedre og finne bedre måter å være mot hverandre. Det beste er om foreldrene dine kan bli med deg dit for å finne bedre løsninger, men du kan også kontakte dem og snakke med dem alene siden du er over 16 år. Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om familievernet.

- Barnevernet kan du kontakte dersom foreldrene dine ikke ønsker å bli med til familievernet. De kan også hjelpe best dersom foreldrene dine er villige til å få hjelp, men de har uansett en plikt til å sørge for at du har det trygt, og vil derfor også hjelpe deg med hva du kan gjøre om de ikke vil ta imot hjelp. Om du skal flytte fra foreldrene dine er det barnevernet som kan hjelpe deg. Du finner dem på din kommunes nettsider.

- Helsesykepleier er fin å snakke med for å få støtte, og for å få hjelp til å sortere tanker og følelser.

Jeg legger ved en artikkel om hvordan snakke med foreldre som ikke forstår deg. Den kan være fin å lese for å få noen tips før du snakker med foreldrene dine om å få hjelp.

Hilsen psykolog på familievernkontor