Jente 14. Syns jula er vanskelig med skilte foreldre

Hei

Når jeg leser det du skriver forstår jeg godt at det er vanskelig å være deg om dagen. Det at du har skilte foreldre blir kanskje ekstra synlig for deg nå i julen, når det er så mye fokus på kos og familiehygge og at alle er lykkelige og glade, sammen i hjemmene sine. Og så er det ikke sånn for deg alltid.

Det er lett å sammenligne seg med det "glansbildet" man ser på TV og på sosiale medier. Eller med andre man kjenner, slik du forteller at du ser søskenbarna dine og blir minnet på det du selv ikke har akkurat nå. Jeg skjønner at det er vondt for deg!

Det er jo dessverre ikke noe du kan gjøre med at foreldrene dine valgte å skille seg. Og det er de voksne som bestemmer mest hvordan jula skal bli, med en eller to feiringer. Men det som er viktig at du gjør, det er å fortelle foreldrene dine hvordan dette påvirker deg og at du syns det er vanskelig.

Jeg lurer på om foreldrene dine vet at du tenker mye på at de er skilt og at du er lei deg? Det kan være viktig at de får vite det, for da kan de snakke med deg om det og kanskje legge til rette for at det skal bli så greit som mulig. Noen foreldre klarer fint å være sammen på et selskap eller to, selv om de er skilt. Kanskje vil moren og faren din prøve på det hvis de får vite at det er viktig for deg? Eller kanskje kan de gjøre andre tilpasninger hvis du forteller dem hva som kan hjelpe?

Det er uansett godt at de vet hvordan du har det og hva du tenker på, for det kan hende at du har behov for trøst og for at de forklarer deg ting omkring skilsmissen. Jo mer du skjønner og jo mer du vet, jo lettere kan det være å håndtere det.

Mange foreldre skjønner ikke at ungdommene deres tenker mye på slike ting som du forteller om her. Det kan hende du ikke viser det så tydelig til dem? Jeg håper du får til å si ifra. Du kan starte med den forelderen du er mest trygg på, hvis du ikke får til å snakke med dem begge på likt. Eller du kan skrive det til dem i et brev eller i en sms/snap.

Ellers lurer jeg på - har du søsken? Det kan være fint å prate med dem, de har jo den samme mammaen og pappaen som deg og de opplever også å leve med skilte foreldre i jula. De skjønner nok mye av hvordan du har det, for dere er jo i den samme familien. Det kan hjelpe å dele tanker og følelser med dem.

Og det går også an å prate med venner. Kanskje kjenner du noen andre som har skilte foreldre? Snakk med dem, spør hvordan de tenker om jula og om å ha skilte foreldre. Man kan oppleve å få god støtte av de som har det/har hatt det likt som en selv, for da føler man seg bedre forstått.

Jeg har også funnet frem noen artikler til deg som handler om det å ha det vanskelig i jula, og det å ha skilte foreldre. Les dem gjerne, der vil du finne flere tips og støttende ord. Jeg ønsker deg alt godt, håper jula di kan bli fin selv om noe er vanskelig. <3

Vennlig hilsen familieterapeuten