Jeg klarer ikke komme over eksen

Jente, 19

Hei, jeg gjorde det slutt med eksen for to år siden da han hadde problemer med psyken som gitt utover både han selv, meg og forholdet vårt. Jeg fikk meg etterhvert ny kjæreste, og det gjorde han også. Jeg syntes det var merkelig at jeg skulle komme meg over en jeg elsket så høyt så fort, men tenkte ikke mer på det. I de to siste årene har jeg ikke husket noe særlig fra forholdet til meg og eksen, det er som minnene fra da jeg var 4-5 år gammel. For noen måneder siden drømte jeg om han, og da kom alle minnene og alle følelsene tilbake. Dette fikk meg til å innse at han var mitt livs kjærlighet, og hvor bra vi hadde det sammen før slutten da han ble syk. Jeg slo derfor opp med den nye kjæresten min, for det føltes ikke riktig å fortsette å være sammen med en annen en den jeg egentlig kunne tenke meg å dele livet mitt med. Jeg har prøvd å komme over han og tenke på andre ting og ha noe å gjøre, men dette blir bare verre for hver dag som går. Det er grusomt at den jeg elsker ikke er min.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år

Det er alltid vondt med brudd og å miste noen man er glad i.

Sorgen og savnet etter en person - uansett om du har mistet noen ved at de dør eller om det er kjærlighetssorg - er smertefullt. Det blir et tomrom som det tar tid å fylle.

Sorgen og savnet blir ofte svakere med tiden, hvis du klarer å ha fokus på andre ting i livet ditt som er bra eller faller for en annen.

Hvordan fremtiden blir, handler mye om den innstillingen som du velger å ha til det. Det du velger å fortelle til deg selv, er et valg. Om du f.eks. tenker at "han er den eneste og jeg vil aldri bli lykkelig" eller om du tenker at "det var synd det ikke ble oss, men jeg treffer sikkert noen annen med tiden som jeg kan bli lykkelig med".

Noen ganger kan det være slik at vi idealiserer noe som har vært og glemmer det negative. Mange par prøver igjen etter brudd, men da kommer det som var grunnen til bruddet ofte tilbake og det blir brudd igjen. Men det kan selvsagt gå andre veien også.

Selv om det ikke føles sånn nå, så kan du møte mange på din vei som oppleves som "den rette".

Jeg ønsker deg masse lykke til.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Besvart: 21.12.2020

Oppdatert: 21.12.2020