Slutt med kjæresten, hvordan kan jeg få meg en ny kjæreste?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Du spør hvordan du kan få deg kjæreste nå. Ofte er ikke det noe man styrer, en forelskelse kan man ikke planlegge. Men du kan være bevisst på å være åpen og snakke med folk. Dra steder du vet du treffer nye folk som på sosiale ting eller idrett.

Tenk på å hvordan kroppsspråket ditt er når du møter nye. Smil, se dem i øynene og vær interessert. Spør spørsmål og oppfølgingsspørsmål. Er det noen du liker litt ekstra, så prøv å flørte litt. Viktig å ikke være for direkte, men prøv deg frem. Som sagt er det vanskelig å styre, det er mye som skal klaffe fra begge sin side. Prøv å gi det tid og ikke stress for mye rundt det.

Å kjenne på ensomhet etter et brudd er en vond følelse å ha, og det er forståelig at du ønsker å finne en ny kjæreste som du kan ha det trygt og godt sammen med igjen.

Etter brudd kan mange kjenne på ensomhet, tristhet og tomhetsfølelse, også de gangene man begge var enig om å ta det valget å gjøre det slutt.

Her er noen råd til deg for å få det bedre:

• Det beste rådet er å ta tiden til hjelp! Det nye livet ditt uten kjæresten din vil føles mer og mer normalt, og din mulige sorg over at det ble slutt vil gå over.
• Det kan også hjelpe å snakke med noen om ensomheten/tomheten du kjenner på og lengselen etter å få en ny kjæreste. Det kan være en venn, familien eller helsesykepleier på skolen/Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å dele tanker og følelser med noen.
• Vær sosial med venner. Gjør ting sammen som er hyggelig. Jeg tror det blir viktig at du tenker på deg selv fremover og er sammen med folk som er gode for deg. Har du familie eller gode venner du kan være sammen med nå fremover? Det er godt å ha støtte og ha noen å gråte med, prate med og får omsorg fra. Når du opplever sorg, selv om bruddet kjentes riktig, trenger du kjærlighet og trøst og bli tatt vare på. Vær ærlig med venner og familie om hva som har skjedd så de får mulighet til å hjelpe deg igjennom denne tunge tiden.
• Forsøk å gjør ting som du liker, eller pleide å like. Kanskje det ikke frister nå, men det vil hjelpe deg i lengden.
• Å finne en ny kjæreste etter et brudd kan være en utfordrende, men også spennende prosess. Det viktigste er å gi deg selv tid til å bearbeide bruddet, og å finne tilbake til deg selv og hva du ønsker i et forhold. Det er ingen fasit på hvor lang tid det tar, men å ta vare på deg selv, sosialisere og utforske nye aktiviteter kan hjelpe deg på veien.

Husk - dette vil gå over og du vil føle deg bedre igjen!

Ta vare på deg selv, sender deg en varm klem:-).

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no