Hvordan komme over eksen min?

Hei.

Det å oppleve kjærlighetssorg er vondt, og dessverre noe de aller fleste må i gjennom i løpet av livet.

Det finnes ingen fasit på hvor lenge en sorg varer, det er individuelt fra person til person, og også avhengig av hvordan forholdet endte. Du føler deg nok ikke helt ferdig, også fordi det endte dårlig og brått og fordi du på en måte ikke har fått avsluttet det skikkelig.

Det at han har blokkert deg og ikke vil snakke gjør det vondt verre, men for noen føles det som det rette. Og når han har fått ny kjæreste så gjør det naturlig nok ekstra vondt.

Du må prøve å gå videre, selvom det ikke er lett. Det er lov å gråte og det er lov å være lei seg. Du må ta vare på deg selv, og akkurat nå trenger du å være din beste venn.

Det å holde deg opptatt, gjøre avtaler og hyggelige ting med folk som er glad i deg og som gjør deg glad er det beste. Sett av tid når du orker til å være sosial, gå turer i frisk luft, vær aktiv om du pleier det. Har du en god venn, eller noen i familien som du kan ringe til og snakke med når det topper seg og følelsene tar overhånd så er det fint.

Det å gå til helsesykepleier på skolen din eller til helsestasjon for ungdom for å snakke med noen utenforstående kan også være til god hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier