Trenger hjelp når han plutselig avsluttet forholdet vårt. Hva gjør jeg?

Jente, 19

Hei, så jeg har en gutt som jeg har snakket lenge med. Krg hadde kj for en stund siden, og da var han jeg snakker med nå intresseer i meg. Men jeg valgte å bli hos den daværende kj. Når d ble slutt mellom oss, begynte jeg å snakke med denne gutten igjen. Ba om unnskyldning og ting viste aeg å bli tilsynelatende veldig bra. Snakket en del, og begynte å bli mere seriøst. Han møtte faren min, og sov over gjentatte ganger. Han skal i millitæret og sa på begynnelse at han egt ikke skulle ha noe dame. Før han møtte meg, og ting ble brått ganske seriøst. Han har np sagt at han ikke vil ha dame lengre, og ikke måtte ha no forpliktelser. Jeg er veldig såret og føler at jeg kunne gjort ting annerledes. Han mener at vi kan prøve igjen når van kommer hjem igjen derfra. Men veldig redd for å håpe på d, også finner han seg ei ny. Sånn at jeg blir enda mere såret. Trenger virkelig hjelp, for tar dette veldig tungt da d kom veldig brått på

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår at dette er vondt og vanskelig. Det er selvsagt ikke godt når han har avsluttet forholdet brått og uventet.

Det er lov å være lei seg og såret. Det er en naturlig reaksjon på det du har opplevd. Da er det også lett å tenke at du kunne ha gjort noe annerledes for at dette ikke skulle skje. Det er en tanke som kan være vond.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om det du opplever. Det kan gi deg støtte og at du kjenner på å ikke være så alene. Ofte kan det å si det vanskelige høyt gjøre at det blir litt lettere etterpå. Du kan for eksempel snakke med en venn eller noen i familien din.

Det er også fint å være aktiv og ha planer. Kanskje har du noen venner du kan være sammen med eller noen i familien din. Det kan gi deg litt pause fra det som er vanskelig.

Det tar ofte tid å oppleve at det går litt bedre. Mye kan oppleves tungt og det er lett å tenke at du aldri kommer til å få det godt igjen, men det gjør du. Våg derfor å tenke på at det vil komme bedre tider.

Når du tenker på at han kan finne en ny dame kan du stoppe litt opp å spørre deg selv: "gjør disse tankene til at jeg får det bedre?" eller "er det noe annet jeg heller kan tenke?" Dette er en måte å ta mer kontroll over tankene på.

Håper noe av dette kan gjøre tiden fremover litt bedre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.1.2023