Hva skal jeg gjøre når jeg føler meg liten og teit med kjæresten min?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Så fint at du skriver til oss om hvordan du har det sammen med kjæresten din. Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du mister troen på deg selv og kjenner usikkerhet.

Det er veldig bra at du klarer å sette ord på det du opplever. Det er allerede en god start på å selv finne mer ut av hva du ønsker og hvordan du har det.

Det vil ofte være nyttig å snakke med han om det du føler på og hvordan du tenker. Våg å si noe om hvordan tankene dine er og hvordan du kan føle deg. Kanskje er han ikke klar over dette og det kan gjøre det lettere å forstå hverandre.

Overtenking er både slitsomt og skaper usikkerhet. Forsøk å bli klar over hvordan disse tankene påvirker deg og stopp litt opp når du bekymrer deg. Da kan du spørre deg selv: "er dette tanker jeg kan gjøre noe med nå?" eller "er dette tanker som gjør at jeg får det bedre?"

Når du kjenner deg liten eller teit sammen med han er det helt normalt å føle at det er vanskelig. Det er lett å miste troen på seg selv og føle seg mindre. Det kan mange ganger gjøre det vanskelig å si hva man egentlig ønsker og mener.

Du sier noe om at du opplever å være på et annet sted enn han med tanke på studier og livet. Det er vikitg å lytte til det du kjenner på. Da kan det ofte hjelpe å snakke med noen du stoler på. Ofte kan problemer bli litt lettere å forstå og finne løsninger på når du må si dette høyt til noen. Det er en måte å "sortere" i tanker og følelser på.

Håper noe av dette kan være til nytte. Ønsker deg også en god jul.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no