Har dere noen tips til å være mer av den jeg ønsker å være?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du ikke er helt den du ønsker å være ovenfor andre. Da er det lett å bli usikker og tenke at man selv kanskje ikke er god nok. Det er tanker som kan gjøre det vanskelig.

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver om. I din alder er det også vanligere å kjenne på følelser og ha en del tanker om hvem man ønsker å være. Det er helt normalt, men kan være slitsomt.

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du kjenne rigjen tanker osm sier at du burde være noen andre, eller ikke helt liker den du er. Da kan du spørre deg selv: "er dette tanker som gjør at jeg får det bedre?"

Ofte er dette en måte å bli mer klar over hvilke tanker som gir deg følelsen av å ikke være den du ønsker.

Videre kan du prøve å tenke igjennom hvordan du ønsker å være og hvorfor det er viktig for deg. Hva er det som allerede er bra med deg og som du kan gjøre mer av? Hva liker for eksempel vennene dine med deg nå? Når kjenner du at du kan like den du er?

Husk at det er lov å ikke alltid like den man selv er. Det er helt normale tanker. Forsøk å la tankene om det du allerede liker med deg selv få mer plass. Det kan gjøre deg tryggere.

Mange synes det hjelper å snakke med noen om hvordan de har det og det de tenker mye på. Det kan for eksempel være en venn, noen i familien din eller helsesykepleier.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no