Hvordan slutte å tenke så mye på hvordan ha sex og kjæreste?

Hei

Det kan være sterke følelser og seksuelle behov man kjenner på i ungdomstiden, noe som kan oppleves både spennende og slitsomt.

Når det blir noe man ønsker seg, men som man ikke har, kan det kjennes irriterende og ta mye plass.

Når du sier du vil fokusere på skole, blir du kanskje forstyrret av tankene som kommer.

Da kan du først tenke over om du hadde ønsket at tankene om sex og kjærester aldri kom, eller om de kan komme innimellom når du føler det passer.

Hvis du ikke vil tenke på det i det hele tatt, handler det om å prøve å avlede deg selv når de kommer.

• Du kan bestemme deg for å gjøre noe som krever konsentrasjon
• Høre på noe du liker og blir engasjert i
• Snakke med noen så du må fokusere på samtalen

Hvis det er greit å tenke på kjæreste og sex innimellom, kan det være en hjelp å bestemme seg for hvor ofte og når man vil onanere eller tenke på sex og kjærester. Hvis tankene kommer på tidspunkter som ikke passer, kan man fortelle seg selv at det ikke passer og heller la tankene komme tilbake når man har satt av tid til det.

Når den tiden kommer kan du la tankene din bli en del av en dømme verden og kanskje en seksuell fantasi du kan ha med deg for å bli bedre kjent med din kropp.

Du kan kjenne etter

• hva du liker
• hva som gjør deg kåt
• hvordan du opplever at det er best å stimulere deg selv

Dette kan gi deg nytelse og er en fin måte å bli bedre kjent med deg selv til den tiden hvor du har en kjæreste.

Her kan du lese mer om onanering

Hvis du skulle ønske du hadde kjæreste, kan det være en start å se eller tenke om det er noen personer du liker eller har lyst til å bli bedre kjent med.

Her er noen tips for å få nye venner, som kanskje også kan bli noe mer.

Kanskje Ung sin flørteskole kan gi deg noen råd?

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Er du nysgjerrig på sex?

Sliter du med konsentrasjonen?