Bare lurer på om dette er noe jeg burde få hjelp til?

Hei

Det høres ikke bra ut for deg og jeg blir bekymret for deg. 

Det du beskriver er oppstarten til utvikling av en spiseforstyrrelse, og det er viktig å ta på alvor og søke hjelp for. Før det blir alvorlig og dermed veldig vanskelig å komme seg ut av.

Spiseforstyrrelser kommer ofte litt snikende på, og de fleste vet ikke at de er i ferd med å vikle seg inn før det er for sent og en kjenner seg fastlåst. Jeg er helt sikker på at du ikke vil dit, for det er fryktelig vondt og vanskelig, og kan oppleves for mange som et mareritt. Både for den som er rammet og for familie og nære rundt. 

Jeg vil oppfordre deg til å gå til helsesykepleier på skolen din når den er igang igjen på nyåret, eller du kan oppsøke Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i romjulen. De kan kartlegge symptomene dine nærmere, og de kan både tilbud støttesamtaler og vurdere om du bør ha hjelp fra mer spesialiserte instanser, som Psykisk helsetjeneste i kommunen eller BUP. 

Du bør også snakke med foreldrene din. De må vite noe om hva du strever med, slik at de kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger ekstra av nå. De kan også ta deg med til fastlegen og få deg vurdert der. 

Dette er ikke noe du skal håndtere på egenhånd. Det blir for vanskelig, og det kan gå veldig galt. Jeg ber deg om å søke hjelp. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, som jeg synes du skal lese og følge rådene du finner der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen