Jeg har blitt mindre følsom og får ikke så mye orgasme.

Hei!

Kanskje skal du ta en pause fra bruk av sexleker og også dusjstrålen? 

Hvis du tar noen dagers pause, og så venter til du er ordentlig seksuelt tent/kåt før du starter onaneringen, vil det være lettere å få orgasme. 

Det er kåtheten som er grunnlaget for gode orgasmer. 

Tenk gjennom hva det er som gjør deg kåt. Du kan tenke på akkurat det du vil. Ingen har noe med det. 

Da blir hele klitoris blodfylt og følsom for stimulering. Se tegningen på høyre side på siden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. 

Hvis det er vått føles det bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden. Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin, babyolje eller en lotion med pH verdi på 7. 

Bruk en finger. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du nyter mer. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Idet du strammer musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris. 

Onaner når du er opplagt og har god tid!

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no