Jeg vil holde ansiktet mitt ungdommelig!

Hei

Jeg forstår at utseende er viktig for deg! 

Du skal ikke være redd for at ditt kosthold og søtbehov har ødelagt din hud når du var yngre. Men det er fint å leve sunt og kutte ut mye av sukker i kosten. Like viktig som maten er det lurt å drikke mye vann og være i aktivitet.

Huden trenger også beskyttelse når den er i solen, og da er det fint om du bruker en krem med god solfaktor. 

Når det gjelder hår så er det slik at dette er genetisk og arv som er bestemt i våre gener. Dessverre er det er lite en kan gjøre for å hindre hårtap og grått hår, annet enn å farge håret.

Et levende ansikt vil alltid forandre seg. Små rynker og furer er endel av vårt liv, og ved å ikke ha noen så vil også det se ganske rart ut. 

Det kan være godt for deg å snakke med noen voksne om dine tanker og følelser. Ikke bær på disse alene, for det kan gjøre deg deppa og lei deg.

Snakk med foreldrene dine eller andre personer du føler deg trygge sammen med.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no