Hvordan hjelpe en venn som har blitt utsatt for voldtekt av sin forelder?

Hei annet 20 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Tenker først og fremst at venninnen din er heldig som har deg! Å betro seg til sin beste venn ligger mye tillit og trygghet i. Samtidig så forstår jeg godt at du kjenner på skyld og skam for at du har "brutt" et løfte.

Du kan foreslå for venninnen din at dere kan snakke sammen med en voksen dere stoler på, helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt og kan gi god støtte og hjelp videre.

En vond hemmelighet kan vokse og bli vanskelig å bære på alene, i tillegg til at faren for at venninnen din kan bli utsatt for nye overgrep er stor. 

Det er viktig at du ikke tar på deg ansvaret for venninnen din alene, men det du kan gjøre er å støtte og tipse om hvor hun kan få hjelp som f.eks: 

på Alarmtelefonen for barn og unge på deres chat, eller på telefonnummer 116 111. Oversikt over kontaktpersoner finner du/dere på: https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/vold-og-overgrep/.

Fortell at du skal støtte venninnen din, og at det vil hjelpe å si ifra. Si at du gjerne vil hjelpe, og spør hvordan du kan være der for henne. 

Ønsker deg masse lykke til, legger ved noen artikler som kan gi deg mer kunnskaper. Venninnen din vil uansett kunne takke deg til slutt, foreslå heller hjelp til henne før du forteller at du har sagt det til mammaen din.

Dårlig samvittighet må være den av grunnfølelsene våre som misbrukes mest. Det er egentlig en følelse som skal hjelpe oss på rett kjøl når vi har gjort noe galt. Men den misbrukes i vår tid stort sett som et verktøy for psykologisk krigføring mot oss selv. Det som allerede er sagt og gjort får du dessverre ikke gjort noe med! Men det du får gjort noe med er å si fra ettersom dette er en straffbar handling! Jeg berømmer deg for at du tar dette på alvor!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no