Kroppen er dårligere. Finnes det en bok som beskriver recovery.

Hei

Du skriver ikke noe om hvilken sykdom du har, men jeg går ut i fra at det er spiseforstyrrelser siden du har lagt spørsmålet i den mappen. 

1. Det er leit å lese at du har så mye smerter. Kroppen blir svakere og muskulaturen forsvinner om man sulter seg over tid. Lavt inntak av mat fører også til hjerterytme forstyrrelser og benskjørhet. Benskjørhet fører til at du knekker ben i kroppen lettere som igjen fører til smerter. 

Det er viktig at du blir fulgt opp av helsepersonell og jeg anbefaler deg å bestille time til fastlegen eller om du blir akutt verre må du kontakte legevakten. 

2. Recovery litteratur

På vei mot å bli frisk fra spiseforstyrrelser og undervekt kan det skje flere endringer med kroppen. Lite mat fører til at tarmene beveger seg saktere. Når man begynner å spise igjen kan man få forstoppele og magesmerter. Dette må føres opp av lege slik at du kan få ulike medikamenter for å forhindre forstoppelse. 

Om man har spist veldig lite over lang tid og begynner å spise mye mere mat kan man få væskeopphopning i kroppen og dette kan i noen tilfeller bli farlig. Det er derfor viktig å få tett oppfølging av helsepersonell og økning av mengde mat skal skje gradvis. 

Det er kommet en bok på engelsk nylig, den heter "unpack your eating disorder" og er skrevet av Maria Ganci og dr. Linsey Atkins. Den er i to varianter, en øvelse-bok og en lesebok. Disse kan være nyttige. 

Jeg anbefaler også å bruke https://nettros.no.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier